US Binary Option Sites UK Binary Option Sites

Vennskap ole brumm

Binary Options Trading Ole Brumm der, altså. #sannhetensord #vennskap #morgenkaffe God morgen! Ønsker deg en flott uke☕️ date night bergen county Pris: 50,-NOK |Tilstand: Brukt | Artikkel: Ole Brumms magiske verden: En for alle, alle for en (VHS) | Sted: Horten. match dating info 29. mar 2008 Historien om Ole Brumm og vennene som vil overraske han med fødselsdagsselskap er en klassiker. Det er en historie om vennskap og samhold. En historie der samarbeid løser de fleste problemer. Ole Brumm eller Winnie-The-Pooh som han heter på originalspråket, ble skapt av Alan Alexander Milnes Også dette året vil vennskap stå i fokus, med litt anna innfallsvinkel enn i fjor. Barn er kroppslege aktive og yttrykkjer seg mykje gjennom kroppen. Barns kontakt med andre barn startar ofte med kroppslege signal og aktivitetar, og aktiv bruk av naturen gjev rom for dette. Vi har ein skog bak barnehagen vi kaller 

Da Gladbamse drar på en utflukt til det snodige landet, Moroland, lærer han en alvorlig lekse: Vennskap er ikke noe å tulle med. Se trailere og finn ut mer.

I april har Ole Brumm hatt fokus på eventyret om Rødhette og Ulven på samlingsstund. Eventyret har blitt lest, fortalt med objekter og dramatisert. Veldig snakket om hverdagen i barnehagen, vennskap, utvikling, utfordringer ol. Vi har etter påske vært mye ute. Vi venter på mer sol, men nyter våren. Ungene syns det er topp  Ole Brumm, Nasse Nøff, Tigergutt, Kengu og Petter Sprett kaster seg modig ut i det ukjente eventyret. Fortellingen om Ole Brumm og jakten på Kristoffer Robin er en ny langfilm og frittstående fortsettelse på Filmen om Ole Brumm. Som vanlig like sjarmerende og selvfølgelig fylt med vennskap, visdomsord og humor.

Stream Ole Brumm - Nye eventyr i Hundremeterskogen - Se filmer

En original og spennende familiefilm om et uventet vennskap mellom bjørn og mus. Del på facebook I den gjengse bjørneverden er vennskap mellom bjørn og mus lite populært. Ernest, en Animasjonen er svært tro mot Vincents nydelige tegnede univers, som minner mye om A. A. Milnes originale bøker om Ole Brumm. d finn kjæresten 10. jan 2018 Vi er en treavdelings barnehage med en avdeling fra 0-3 år som heter Ole Brumm og to avdelinger fra 3-6 år, som heter Petter Sprett og Kengu. Vår visjon er: Voksenrollen vil stå i fokus for å hjelpe og støtte barna på å gi dem opplevelsen av vennskap og inkludering og utvikle god sosial kompetanse.

Delområder som har vært brukt ovenfor ungdom er skolekompetanse, sosial aksept, atletisk kompetanse, utseende, romantisk appell og nære vennskap. For å skille Ole Brumm effekten " "Du kjære, rare Ole Brumm” sa Robin, ”jeg er så glad i deg!” ”Det er jeg også” sa Ole Brumm (Milne 1992, s. 116). Oppgaveforslag 1. Vennskap og kjærlighet. 10 August. - Wallsticker - Det går bra. Kardemommeloven :). Kardemommeloven :) It often goes as it goes, when it did not go as it should have gone. But it was good when it arrived, and better when it went. One must be as one is when one was not as one would. Ord og sitater. Ole  free dating lebanese sites

6 Jun 2016 - 10 min - Uploaded by Tone Joa HaugeEn film laget av og for barna i Barnas Kulturhage, Jørpeland. Filmen er laget med tøff bilseng Herlig håndkle i deilig, myk velour. Det er noe magisk med Disney. Filmene tar oss inn i det ene eventyrlandet etter det andre og gir oss et varig vennskap med figurene vi møter. Barna våre føler nærhet til dem og &oslas.

Disse vidunderlige historiene om vennskap med Ole Brumm får liv Last ned Ole Brumm på honningjakt pdf (ebook Gratis) - GroupSpaces. &les Ole Brumm på honningjakt# gratis på nett &last ned Ole Brumm på Hei hei, hvor kan man se tidligere sesonger av farmen, finner de ikke noe sted . Ole Brumm på honningjakt#  gratis dating chile Andre bøker på emnet 'Bjørner' (39) 1. Winnie-the-Pooh 2. Isbjørnen 3. Den store pandaen 4. Goldilocks and the three bears 5. Den store Ole Brumm-boken 6. Huset på Bjørnehjørnet · List flere på Bjørner Andre bøker på emnet 'Vennskap : Fortellinger' (73) 1. Den lange pølsemiddagen 2. Bestevenner 3. Judy Moody i 

Cette épingle a été découverte par Britt Johansen. Découvrez vos propres épingles sur Pinterest et enregistrez-les.Barna får tid, rom og mulighet til å utvikle vennskap og samarbeide med andre barn på avdelingen. I tillegg til dette gir det oss voksne større mulighet til å se og støtte enkeltbarn. Vi får anledning til å observere og dokumentere, med tekst og bilder, barnas ferdigheter på de ulike utviklingsområdene. Vi ser også hvordan  møteplassen norge quest

Sitater Om Vennskap pdf sitater om vennskap sitater om vennskap ole brumm sitater om vennskap pÃ? engelsk sitater om vennskap og. kjÃ?rlighet sitater om vennskap pÃ? norsk sitater om vennskap barn gode sitater om vennskap engelske sitater om vennskap fine sitater om vennskap søte sitater om vennskap sitater om  Ole Brumm (4 år) og Tigergutt (5 år). Vi har fokus på lek, vennskap og trygghet. Vi har faste tur -og gruppedager både på Smørblomsten og Blåklokka, for øvrig vil vi dele oss i smågrupper daglig. Periodeplan. I tillegg til årsplanen vil hver avdeling utarbeide en periodeplan som blir delt ut innen ber og 15. januar.Ole Brumm klistremerker 2 er gratis å bruke, få tusen av klistremerker for gratis på hvordan få damer interessert Slik måtte det kanskje gå: Når energibunten Tigergutt skulle få sin egen film - til og med i et gigantomanisk japansk-amerikansk tegnefilmsamarbeid - blir det mye skrik og høye hyl av det. Og selv om vennskap er filmens tema, er det ikke nettopp den lune Ole Brumm-tone som trer frem i dette masete musikalbesøk i 

t kontakt annonsen 8. des 2011 Jeg snublet nettopp over denne videoen og tenkte jeg skulle dele den med dere. Ikke fordi jeg er enig i konklusjonen (jeg kommer til den delen), men fordi det er et fantastisk bra innblikk i de ulike tankegangene til mange menn og kvinner. Merk dere at mennene i denne videoen definerer det som umulig å 

Page 1 fb.com/hurumsteiner Barnehagen på side TO Uke 39 – 30

VENNSKAP OG LEK Barnehagen skal bidra til trivsel i lek og læring, og være et utfordrende og trygt sted for fellesskap og vennskap (Barnehageloven 1, ) PERIODE:VÅR 2013 JANUAR, FEBRUAR, MARS, APRIL, polske damer søker norske menn baby

r hvilken datingside er best i test This Pin was discovered by Britt Johansen. Discover (and save) your own Pins on Pinterest.De var ganske utålmodige da vi ventet på å komme inn, og lykken var stor da dørene åpnet og jentene endelig skulle se Ole Brumm. Og popcorn hører så klart med på kino. Akkurat popcornet skulle dem ikke dele forresten, men ha en boks hver. Derfor delte de med mammaene bare. På kino har de slike kjekke seter som 

Følg med Ole Brumm og vennene hans i et nytt og spennende eventyr, inspirert av fem historier fra A. A Milnes bøker og i Disneys klassiske, håndtegnede stil. En vidunderlig fortelling for små og store Brumm-venner, fylt av vennskap, eventyr, latter - og massevis av herlig honning. Info lagt til: 12.11.2011 - Sist oppdatert: Et uventet vennskap. Forfatter: Elisabeth Hammer. Utgivelsesar: 2016. Forlag: Cappelen Damm. Sprak: Bokmål. ISBN/EAN: 9788202504632. Antall sider: 256. Serie: Misteltein Ole Johan får tilbud om å være med på en flytur. Selma er Animasjoner Glitterbilder Ole Brumm sitater BILDER: CLIP ART:. En mann ved navn  morten berg larsen 8. mar 2017 Ole Brum og Nasse nøff sier det så godt: Bilderesultat for dikt vennskap ole brumm. Og det er jo sant, og dagen i dag har vært sånn passe god her i bartebyen. Thomas har fått sovet seg frempå, og vært litt nede på skolen i tilegg til både stikk i hodet og en times tid med intavenøs behandling. Samtidig som 28. aug 2016 Sitat Ole Brumm. Dette gjelder altså i hovedsak den dårlige humoren og digresjonen, som fort kommer litt feil ut og havner rett i koffertkategorien. Hva som da egentlig er problemet, min formidlingsevne eller vennene mine sin tolkingsevne, det skal vi ikke uttale oss nærmere om…. Kveldens gavekort på 

6. aug 2011 Jeg tror Ole Brumm sa det. Jeg tror også han sa at k svigerinner Velkommen til Ole Brumms magiske verden, et vidunderlig sted der fantasien blomstrer og leken aldri tar slutt! Møt vennene dine fra Hundremeterskogen i fire herlige eventyr. Her blir det lek, latter og mye moro, og du får se hvor viktig det er å ta vare på hverandre. Inneholder episodene Regn, regn gå din vei, Jeg og 

Ole Brumm. Familiebarnehage. Brekkeåsveien 20, 3178 Våle. Tlf 45675062. Mob 94838483. OLE BRUMM FAMILIEBARNEHAGE. ÅRSPLAN 2017/2018 Ole Brumm Familiebarnehage er en privat barnehage, med ti plasser for barn i alderen 0-6år . Språk er avgjørende for læring, sosiale relasjoner og vennskap. m norske dating appers Lek og vennskap, «Være sammen». Tema/ Prosjektarbeid. Planleggingsdag 2 januar- barnehagen er stengt. Skisprint i Byen m/ Ole Brumm klubb – Karneval fredag 24. februar. Vinteraktivitetsdag tirsdag 7. februar. Aketur med Ole Brumm klubben mandag 20. februar. Påskelunsj med barna fredag

Filmen Om Ole Brumm - Platekompaniet

3. okt 2011 Bli med på nye eventyr i Hundremeterskogen. Hvem tenker du på når du ser denne vennskapsbuketten? Som du kanskje allerede har sett, har vi latt oss inspirere av Ole Brumm og… Read More  y-men

d finne kjærligheten på nyttig Lei eller kjøp Ole Brumm - Nye eventyr i Hundremeterskogen og se den uten abonnement hos BLOCKBUSTER. Vi har de nyeste filmene og mer enn tusenvis og i Disneys klassiske, håndtegnede stil. En vidunderlig fortelling for små og store Brumm-venner, fylt av vennskap, eventyr, latter – og massevis av herlig honning.

Firbeint vennskap. Vennskap på tvers av arter: Det skulle ikke røre oss så dypt, vi forventer jo egentlig det selv, når vi skaffer oss en hund, en katt eller en hest. Vi ønsker oss jo Men når noen av disse dyrene former vennskap med hverandre på tvers av art, da smelter vi. . "Her kommer hund og hest" (Melodi: Ole Brumm). klær · Personlig putetrekk · Voksen · Veggord · Andre språk · Bad / Vaskerom · Barnerom · Border og tegn · Dyr · Egenkomponerte tekster · Engelske · Figurer · Fotball · Kjøkken · Kjøretøy · Norske · NYHETER · Ramme · Rub-ons / små merker · Soverom · Trenings veggord · Hjem Veggord Norske Oppskrift på vennskap  linni alt jeg vil ha

det høres så bra ut inni hodet. Men så skjer det noe på veien ut noe som gjør at de lett kan kombineres med andre dekorasjoner, uansett hvilket mønster du har valgt. Både Nasse Nøff og Ole Brumm smiler bredt og formidler en følelse av hvor fantastisk vennskap er. Fyll hjemmet ditt med glede på barnefesten! Folieballong Ole Brumm og Nasse Nøff har selvlukkende ventil og holder  gratis datingtjeneste quiz Mere Ole Brumm 720x444 · Jeg Balanserer Mellom De Vanskelige Valgene IT Sjefen I 328x328 · 1000 Bilder Om Ole Brumm Sitater P&229 Pinterest Vennskap 736x733 · Dikt Lisa Skaar N&230ss 540x791 · Y T R I N G S E D LIVET KJ&198RLIGHETEN SINNE FRYKT 480x480 · Sm&229 Og Store Gleder Leketreff 4. jul 2017 Nyt bøker om vennskap. Fra Frog og Toad til Ole Brumm og Christopher Robin, er barnelitteratur florerer med sterke vennskap. Bruk bøker som en mulighet til å snakke om det som gjør disse vennskap fungerer, og hvilke kvaliteter tegnet vises for å hjelpe den. Sørg for at du leser bøker om venner som er 

4. feb 2008 Ole Brumm,. stor og dum. Rød og gul,. og veldig kul. Ole Brumm. har mange venner,. fordi han er snill og grei mot alle han kjenner. Ole Brumm,. rund og go. For honning elsker han jo! Han bor i Hundremeterskogen, og trives der. For honning får han jo rett som det er.27. sep 2016 Barnefotball er ikke lett, jeg sier som Ole Brumm, ja takk begge deler Fotball er sosialisering, integrering, vennskap, folkehelse og mye mer. Når barnet er 6-12 år, så vet man ikke hvem som kommer til å bli best uansett! Som en nær fotballvenn sa til meg: «Det eneste talentet vi virkelig kan se hos en  free-dating-be

Det er jo bare fantastisk. Da kan man jo si hva man vil. Og som en herlig skjebnespøk begynte Chris Medina å synge ut av radioen min akkurat nå. 8. sep 2014 I uke 36 var det kampanjeuke for Voksne skaper vennskap, og vi avsluttet uka med en "Vennskapsdag". I barnehagen har vi fokus på vennskap, samspill, samarbeid, anerkjennelse og sosiale relasjoner hver dag, og vi voksne i barnehagen er viktige rollemodeller og tilretteleggere for vennskap. Vennskap Sma dikt om vennskap - instant minecraft by daniel bates. Finn og lagre ideer om Dikt på Pinterest. It made her feel small, but free as well.” Vennskap og kjærlighet. Ole Brumm. Vennskap som beskyttelses- og risikofaktor - Ord om vennskap Blogginnleggene mine som handler om "ord om" har jeg planer . om å fylle  chat norway room 14. nov 2016 Ole Brumm. Direkte tlf. 66105375, trådløs: 66105378. Her er det for tiden 12 barn og 4 voksne. Barnegruppa er i alderen 0-5 år. Even Berg Tove Hansen. Even Berg Barna hjelper hverandre og det dannes nye relasjoner og vennskap på tvers av avdelingene og husene våre. Vi satser primært på utelek 

Det handler om vennskap og det nære, barns forhold til dyr og rettferdighet for store og små. I boken er der en sterk vilje til forandring, og en iboende oppmuntring om å ta et tak dersom en Bok og film i Ole Brumm serien. Om frykten for det fremmede, mot, og oppdagelsen av at "de fremmede" kanskje også kan være  I historiene om Ole Brumm og Honningtreet, Ole Brumm og Blåsbortdagen og Ole Brumm og Tigergutt får vi følge Ole Brumm og vennene hans på eventyr i Brumm, Nasse Nøff, Tigergutt, Petter Sprett og alle de andre vennene hans sprer glede til både store og små med sin tankevekkende klokskap og store vennskap. nf dating sites den skaper vennskap. Det var ikke særlig klokt sagt, Brum, sa Nasse Nøff. «Det var klokt når det var inni hodet mitt, men så skjedde det noe på veien ut»sa Ole Brumm. Onsdag r åpnet Pål Andre, Hellandbingen. Her skal det sparkes fotball og andre ballspill! Til vinteren blir det kanskje skøyteis! BARNEHAGENS.What are words if you really don`t mean 

Hvor lenge skal vi være venner, Brumm? sa Nasse - Siterte sitater

Det er chill å være snill! ole brumm. Publisert: 02.02.2017 Vi kommer til å ha fokus på vennskap, om å bry seg, samhold, respekt og å være et godt forbilde. Det kommer til å være både Snakk gjerne med barnet ditt om vennskap, og spør hva de har lært om temaet gjennom uken. Vi gleder oss til å ha et ekstra stort fokus  30. okt 2006 Ole Brumm, Nasse Nøff, Tigergutt, Peter Sprett, Tussi og de andre vennene i Hundremeterskogen har en livsfilosofi alle mennesker drømmer om, uansett alder - ekte vennskap, lojalitet og ærlighet. Det er nok derfor både barn og voksne inspireres av livet Ole Brumm og vennene lever. Hundremeterskogen Men slik trenger det ikke være. Tenk bare på brødrene Ole, Dole og Doffen, eller Harry Potter, Hermine Grang og Ronald Wiltersen! - Hvor lenge skal vi være venner, Brumm? sa Nasse Nøff. - Enda lenger! sa Ole Brumm. 3 TEMAHEFTE VENNSKAP SIDE 3 Gode venner i fortellinger av Astrid Lindgren VENNEOPPGAVE 4 A  c-date homepage Det blir fem førskoledager som blir spredd utover siste året i barnehagen. Målet med dette er at barna skal bli kjent med skolen, lærerne og fadderklassen sin. Vi i Olsborg barnehage ønsker å styrke barna sosialt som gruppe og enkeltindivider og gi dem gode mestringsopplevelser. Vi vil i år være mye på tur, men også ha 

NASSE NØFF er en flott historie om vennskap, og det å sette pris på hverandre. Med inspirasjon fra de litterære verkene av forfatteren A. A. Milne er NASSE NØFF den andre Ole Brumm-filmen som er laget for det store lerretet, og den går dermed i fotsporene til "Tigergutt" fra 2000. Blant filmens norske stemmer finner vi  b hvordan finne kjærlighetene 11. feb 2005 Denne gangen vises barnefilmen Ole Brumm og heffalompen fra kl. 17.45. Filmen "Ole Brumm og heffalompen" er en av tre norgerspremierer på Egersund kino i løpet av februar. Forrige uke var Denne gangen lærer de om hvor viktig det er å godta at vi er forskjellige, og om verdien av ekte vennskap.

flørte rim 23. mai 2017 Jeg har også vært relativt kritisk til saksframlegget. Jeg synes det er mangelfullt. Det burde vært med mer om økonomi og konsekvenser. Vi trenger mer informasjon før vi tar beslutninger. Fellesforslaget bærer preg av Ole Brumm og sier ja takk til alt. Hadde Nes kommune svømt i penger hadde det ikke vært 

Barnehagen skal bidra til trivsel og glede i lek og læring, og være et utfordrende og trygt sted for fellesskap og vennskap. Barnehagen skal formidle verdier og kultur, gi rom for barns egen kulturskaping og bidra til at alle barn får oppleve glede og mestring i et sosialt og kulturelt fellesskap. Alle voksne skal legge til rette for at barna opplever vennskap. Vi kan ikke skaffe barnet en venn, men vi kan legge forholdene til rette ved å støtte opp om vennskap. Sole skog barnehage startet opp januar 1993. Vi har 86 plasser og 18 ansatte. Vi har fire avdelinger: Ole Brumm med barn fra 0-2 år og Musebo, Langøre og  ting å finne på sammen med kjæresten

dating for eldre jernalder USA 1977 Tegnefilm / Musikal Norsk Tale 74 min Tillat for alle. Tre filmer om Ole Brumm og vennene hans lagt sammen til en lang film. I historiene om6 timer siden, Ole Brumm skrev: Det jeg mener er folk som er rasistiske, med religion som grunnlag. De tror alle fra Syria eller Tyrkia er muslimer, ergo "svarttinger" som ikke har rett til å bo i Norge. <-- deres ord. Folk blander hudfarge og religion. De drar alle over en og samme kam, og nå brukes religion 

5. sep 2003 En bok full av tegninger fra eventyrene Nasse har delt med Ole Brumm, Tigergutt og alle de andre figurene i Hundremeterskogen. Det hele Etter hvert oppdager Ole Brumm og de andre dyrene at Nasse er blitt borte. Som i bøkene av A.A Milne handler det også om vennskap og mot i Disney-filmene. samliv og ekteskap Hvem er Ole Brumm til din Nasse Nøff? ❤ . . #nasse #nassenøff #olebrumm #vennskap #venner #lykke #kjærlighet. 10.05.2017 02:39:59. Save this media: Save to Dropbox · Download this file Open in a new tab. Hot tags. metalmusic · teamnike · cat · photobugcommunity · awesome_globepix · adventuretime · fitness.

3. jun 2008 Neste ut, med en god penn, er brudens forlover, (navn). Brudgommens forlover. Vennskap er viktig for oss alle. Det er viktig i et ekteskap, det er viktig i gode dager og det er viktig i onde dager. Ole Brumm er en god venn, og denne lille historien sier mye om det: Nøff gikk forsiktig nærmere Brumm bakfra. match up test maker

VENNSKAP BHG on Spotify

solid geometry first love last rites Look at about #Vennskap on LookInsta. 29+ #Vennskap curious explore on Lookinsta - Online Instagram Explorer see Instagram images and photos archive web view.

tøff gutteseng Handling: Det er på tide å gjenforenes med Ole Brumm og hans rare, men morsomme, venner i en helt ny langfilm. "Har du noen gang hatt en sånn dag der alt går galt, Tussi?" spør Ole Brumm. Ugla sender hele gjengen - Brumm, Tigergutt, Petter Sprett, Nasse Nøff, Kengu, Kengubarnet og den ulykkelige Tussi - på en vill 

8. aug 2008 På innsida måtte jeg jo ha med et lite vers davettu, men så ble det en hel liten avhandling i stedet *hehe* Jeg er så glad i Ole Brumm, og dette er et utdrag fra "Huset på Bjørnehjørnet" som jeg synes er helt genialt skrevet - om hvordan det er umulig å samtale med venner som haster forbi :) At the inside I've  hva er kjærlighet cat

Med vennskap i fokus var Ole Brumm et naturlig temavalg for årets karneval. Kjekt å lage kostymer sammen (og LITT slitsomt syntes noen, men gøy når vi var ferdig ;-) ) Uansett: Veldig stas å ha på seg det man har laget sjøl! Det skal ikke så mye til, og med god hjelp på fargekoder hjemmefra (der vi hadde sendt feil kode til  Ole Brumm gruppa vil ha tilholdssted på Rev når vi er inne. Tredje hver uke blir vi værende ute. Målet med Ole Brumm gruppa er at de barna som er født det samme året skal bli bedre kjent med hverandre, samt at barna skal danne / opprettholde vennskap på tvers av avdelingene. Hver gang vi samles i Ole Brumm gruppa  dating a millionaire tips

7. mai 2012 Herregud,drit i Jenny!! Dere har et sterkt vennskap! Dere må bare være sammen alle 3 og avtale at dere skal ikke la noen ødlegge vennskape deres!! Jenny kan altid være snill og kansje hun har startet et nytt liv en før hun sluttet. Men slapp av,det vil nok gå bra til slutt og hele greia vil få en HAPPY ENDING  date no bake bars engelsk sitater om vennskap pÃ? engelsk sitater om vennskap pÃ? norsk sitat vennskap ole brumm sitat vennskap kjÃ?rlighet sitater om vennskap barn morsomt sitat om vennskap sitat om vennskap ebook, sitat om vennskap pdf, sitat om vennskap doc, sitat om vennskap epub sitat om vennskap ebook, sitat om vennskap sa Kristoffer Robin. "Jeg er så glad i deg!" "Det er jeg også," sa Ole Brumm. Det gode samværet og vennskap. I 2015 deltok Øverland barnehage på et vennskapsprosjekt sammen med 26 av Molde kommunes barnehager. Tittelen på prosjektet var «Vennskap på ramme alvor», hvor målet var å heve de voksnes kompetanse 

Stillingen vil være på en av våre supre avdelinger i Ole Brumm barnehage. Ole Brumm barnehage er en del av Team Haugenstua, som består av Haugenstua barnehage, Smedstua gård barnehage og Ole Brumm barnehage. Barnehagen har 4 I tillegg er satsningsområdet SPRÅK og VENNSKAP. Barnehagen jobber  er utroskap greit Kloke ord fra en Bjørn med Bare Liten Forstand er en liten, akkurat passe stor samling visdomsord fra en Betydelig og Hjelpsom Bjørn, Den Beste Bjørnen i Hele Verden: Ole Brumm. Han tar for seg de viktige tingene i livet, nærmere bestemt Vennskap, Mot, Visdom og . Mat. Brumm er en Bjørn med Bare Liten Forstand som